10.3 km | 01:51:27 | 10:47/km日期: 2021-03-24 14:11 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'12" / 09'39" / 10'11" / 09'14" / 08'29" / 09'44" / 10'27" / 10'46" / 12'41" / 13'17" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+04'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'16" (+04'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'30" (+06'01") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 470.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 09'39" | 00:21'51" |
| 3 | 10'11" | 00:32'02" |
| 4 | 09'14" | 00:41'16" |
| 5 | 08'29" | 00:49'45" |
| 6 | 09'44" | 00:59'29" |
| 7 | 10'27" | 01:09'56" |
| 8 | 10'46" | 01:20'42" |
| 9 | 12'41" | 01:33'23" |
| 10 | 13'17" | 01:46'40" |
| 10.3 | 14'29" | 01:51'29" |
展開計圈分析
留言 
