XazkChou ( 小飛 ) 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

11.1 km | 01:02:00 | 05:36/km

日期: 2015-01-28 21:01 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'13" / 05'32" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 05'59" / 05'45" /

鎮西堡引起的水泡表皮還沒癒合，另外大腿內側仍然在痠，今天輕鬆跑嚕~

1月累積里程 : 386.08 km

Reebok ONE GLIDE 累積 : 652.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kimweng, Kelly Wu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'13"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'37"	00:27'33"
6	05'42"	00:33'15"
7	05'41"	00:38'56"
8	05'36"	00:44'32"
9	05'30"	00:50'02"
10	05'40"	00:55'42"
11	05'59"	01:01'41"
11.1	05'41"	01:02'00"

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