3.0 km | 00:21:56 | 07:17/km日期: 2021-04-06 17:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 07'16" / 07'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.47 km 
Mizuno Wave inspire 16 累積 :
64.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'16" | 00:14'12" |
| 3 | 07'34" | 00:21'46" |
| 3.0 | 07'04" | 00:21'49" |
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