黃智宏 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.5 km | 00:51:03 | 04:25/km

日期: 2021-04-15 19:45 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 04'48" / 04'36" / 04'28" / 04'58" / 04'13" / 04'23" / 04'26" / 04'24" / 04'02" / 04'09" / 04'13" / 04'24" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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舒服的感覺

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蘇大利, SCL 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'28"	00:13'52"
4	04'58"	00:18'50"
5	04'13"	00:23'03"
6	04'23"	00:27'26"
7	04'26"	00:31'52"
8	04'24"	00:36'16"
9	04'02"	00:40'18"
10	04'09"	00:44'27"
11	04'13"	00:48'40"
11.5	04'26"	00:51'03"

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