10.0 km | 01:03:19 | 06:19/km日期: 2021-04-29 17:41 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'54" / 05'47" / 05'25" / 07'22" / 07'03" / 06'19" / 06'23" / 06'36" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+04'11") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.57 km 
asics GEL KAYAND 24 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'50" | 00:12'22" |
| 3 | 05'54" | 00:18'16" |
| 4 | 05'47" | 00:24'03" |
| 5 | 05'25" | 00:29'28" |
| 6 | 07'22" | 00:36'50" |
| 7 | 07'03" | 00:43'53" |
| 8 | 06'19" | 00:50'12" |
| 9 | 06'23" | 00:56'35" |
| 10 | 06'36" | 01:03'11" |
| 10.0 | 10'16" | 01:03'20" |
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