6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km日期: 2021-05-02 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 17 / 6017 |
跑完15K，不太想跑了，但老爺跑校園還沒回來，還是慢慢凸完21K，老爺還在繼續跑，我累了先收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'16" | 00:21'19" |
| 5 | 05'17" | 00:26'36" |
| 6 | 05'09" | 00:31'45" |
| 6.0 | 04'53" | 00:31'50" |
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