5.9 km | 00:31:12 | 05:15/km日期: 2021-05-15 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 934 / 5934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 05'11" | 00:16'02" |
4 | 05'12" | 00:21'14" |
5 | 05'10" | 00:26'24" |
5.9 | 05'09" | 00:31'13" |