江獎 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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12.7 km | 01:08:55 | 05:24/km

日期: 2013-04-30 18:06 - 地點: 博愛路→愛河之心→駁二→臨港線→Honda中華廠 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'10" / 05'09" / 05'35" / 05'23" / 05'31" / 05'32" / 05'24" / 05'34" / 05'14" / 05'21" / 05'34" / 05'29" / 05'25" /

下班輕鬆跑去開車

4月累積里程 : 239.96 km

Adidas ClimaCool Seduction 累積 : 497.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

吉哥水啊

2013-04-30 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	05'35"	00:15'54"
4	05'23"	00:21'17"
5	05'31"	00:26'48"
6	05'32"	00:32'20"
7	05'24"	00:37'44"
8	05'34"	00:43'18"
9	05'14"	00:48'32"
10	05'21"	00:53'53"
11	05'34"	00:59'27"
12	05'29"	01:04'56"
12.7	05'25"	01:08'55"

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