平國 (跑後山) 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

平國 (跑後山) 台東
ID 143030

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平國 (跑後山)

14.0 km | 01:26:11 | 06:09/km

日期: 2015-04-09 17:28 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'36" / 05'59" / 05'06" / 05'29" / 07'49" / 06'01" / 08'12" / 06'10" / 05'44" / 05'16" / 05'59" / 05'29" / 05'41" / 06'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 308.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

董正豐 , 黎俊麟和其他 21 人說推

·

瑋好快哦～

2015-04-09 21:00 ·

huangderek 平國兄晚安^_^～

2015-04-09 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'59"	00:12'35"
3	05'06"	00:17'41"
4	05'29"	00:23'10"
5	07'49"	00:30'59"
6	06'01"	00:37'00"
7	08'12"	00:45'12"
8	06'10"	00:51'22"
9	05'44"	00:57'06"
10	05'16"	01:02'22"
11	05'59"	01:08'21"
12	05'29"	01:13'50"
13	05'41"	01:19'31"
14.0	06'37"	01:26'10"

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