周政宏 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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9.0 km | 00:55:20 | 06:09/km

日期: 2015-04-16 17:16 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 06'04" / 05'52" / 06'12" / 06'36" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'20" /

與同事一起練恢復跑

4月累積里程 : 182.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 台南德哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'04"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	06'12"	00:23'56"
5	06'36"	00:30'32"
6	06'12"	00:36'44"
7	06'08"	00:42'52"
8	06'16"	00:49'08"
9.0	06'20"	00:55'20"

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