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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    8.1 km | 00:51:02 | 06:19/km
    日期: 2015-04-19 18:55 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'22" / 06'26" / 06'27" / 08'10" / 06'23" / 07'46" / 06'14" / 06'05" / 06'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'25"  (12'47")
    		06'25" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'27"  (19'15")
    		06'27" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'18"  (25'34")
    		06'18" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'23"  (31'57")
    		06'23" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (38'13")
    		06'16" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'13"  (44'27")
    		06'13" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'05"  (50'33")
    		06'05"1000 / 8000
    9
    00'28"  (51'02")
    		06'47" (+00'42")71 / 8071
    彰化
    Jane Lu
    海天一線～散步！
    shadow (LDS超馬團), 小捲 和其他 3 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 可是我看到兩三條線哩 XD
    2015-04-21 20:36 ·
     1 個人推
    Jane Lu 是喔～那得去問問新竹觀光處了～為什麼要取名叫做海天一線XD
    2015-04-21 21:24 ·
     1 個人推
    彰化
    Jane Lu
    shadow (LDS超馬團), Archong 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    kaikai 有覺得現在拍照很用心喔
    2015-04-20 21:06 ·
     1 個人推
    Jane Lu 有種發現，用心做一事，心情好，而且也能夠發現許多平常不會注意到的小地方！其實有很多收穫～
    2015-04-20 21:27 ·
     1 個人推
    kaikai 是呀 攝影的時候 會啟動我們的觀察跟好奇心
    2015-04-20 21:31 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 應該是心情好
    所以開始用心注意更多小地方囉^^
    2015-04-21 20:36 ·
     1 個人推

    2015.4.19：

    RUN II

    雖然今天下午跑沒甚麼太陽，也有風，
    但，空氣品質就是不怎麼好，且真的有一股悶熱感！
    跑得真的真的覺得很不舒服~~> <
    現在天氣愈來愈熱了，跑一下就滿身汗~

    終於，今天又耐著心轉完御飯糰了！

    4月累積里程 : 236.69 km Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Shanbao Wu, paulawanda 和其他 117 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    小捲 老師您真有耐心餒，要是我的話就吃不下
    2015-04-20 18:30 ·
     1 個人推
    Jane Lu 小捲，你說對了！！我就是在磨和培養耐心呀！！
    2015-04-20 19:55 ·
     1 個人推
    鐵弟 姐姐跑的好勤喔
    2015-04-20 20:58 ·
     1 個人推
    Jane Lu 肝鐵弟，就是維持運動的習慣～
    2015-04-20 21:29 ·
     1 個人推
    鐵弟 現在這些紀錄都是920XT嗎?
    2015-04-21 20:58 ·
    Jane Lu 是的，從3/7的南橫後的全部都是920的紀錄～
    2015-04-21 21:13 ·
     1 個人推
    鐵弟 JJ覺得如何~~
    有一點想敗XD
    2015-04-21 21:22 ·
    Jane Lu 很棒呀～！！若金額上沒有受限，真的可以考慮買！
    2015-04-21 21:26 ·
     1 個人推
    鐵弟 還蠻猶豫的~MW買大概半年而已><
    2015-04-21 21:33 ·
    小捲 金額無上限，就敗鳳凰3吧
    2015-04-21 21:34 ·
     2 個人推
    Jane Lu 小捲，你這個坑，可真是推得好深呀！！XD
    2015-04-21 21:42 ·
     2 個人推
    小捲 我是說無上限時
    不過對老師來說鳳凰3搭配您才是恰到好處
    就像您和右先生一樣是天生一對
    ..
    ..
    話說，我可以用920元收購您的920，謝謝
    2015-04-21 21:47 ·
     2 個人推
    Jane Lu 哈哈哈～小捲，鋪梗鋪了那麼長，重點是在最後那句「920元收購我的920」吼！！！XD
    2015-04-21 22:02 ·
     2 個人推
    小捲 哈哈～
    被識破了
    但是才子配佳人是真的
    2015-04-21 22:40 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝小捲的讚美和祝福～（≧∇≦）
    2015-04-21 22:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'26"00:12'48"
    306'27"00:19'15"
    408'10"00:27'25"
    506'23"00:33'48"
    607'46"00:41'34"
    706'14"00:47'48"
    806'05"00:53'53"
    8.106'48"00:54'22"

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