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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    14.1 km | 01:31:12 | 06:26/km
    日期: 2015-04-20 18:03 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
    Pace: 06'46" / 06'34" / 06'31" / 06'24" / 06'23" / 06'21" / 06'31" / 06'30" / 12'21" / 06'29" / 06'21" / 06'25" / 06'18" / 06'20" / 05'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'20")
    		06'34" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'51")
    		06'30" (+00'12")1000 / 3000
    4
    06'23"  (26'15")
    		06'23" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'22"  (32'37")
    		06'22" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (38'59")
    		06'21" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'31"  (45'30")
    		06'31" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'29"  (52'00")
    		06'29" (+00'11")1000 / 8000
    9
    06'25"  (58'26")
    		06'25" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:04'56")
    		06'29" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:11'16")
    		06'20" (+00'02")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:17'42")
    		06'25" (+00'07")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:24'00")
    		06'18"1000 / 13000
    14
    06'19"  (01:30'20")
    		06'19" (+00'01")1000 / 14000
    15
    00'52"  (01:31'12")
    		05'54" 148 / 14148
    彰化
    Jane Lu
    晚上在看MW時，意外捕捉到449二世的超馬好手J帥讚數來到66666~XD
    深般若, shadow (LDS超馬團) 和其他 2 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 抓自己的不夠
    還抓到DJ帥的去唷 XD
    2015-04-21 20:34 ·
     1 個人推
    Jane Lu 哈哈～就剛好看到那篇J帥去吃21世紀，點進去看，就發現是66666，就趕緊將畫面捕捉下來囉！XD 哈
    2015-04-21 21:20 ·
     2 個人推
    彰化
    Jane Lu
    謝謝Elvis拍的照片~~
    深般若, shadow (LDS超馬團) 和其他 4 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    shadow (LDS超馬團), Archong 和其他 3 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    shadow (LDS超馬團), 江大俠~Arsene~ 和其他 3 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 這應該是米妮品種吧 ^^
    2015-04-21 20:35 ·
     2 個人推
    Jane Lu 應該只會有米妮的品種而已吧！XD
    2015-04-21 21:21 ·
     2 個人推

    2015.4.20：

    8.5K左右，停下來與鄰居媽媽聊天一下XD
    今晚跑步有風吹，但還是有些熱！
    有時，不知道心裡是在堅持甚麼的，
    或許，是認為自己辦得到，潛意識上就要自己得堅持。

    米老鼠樹結果至今，一直持續在觀察，
    發現果實已經開始在轉黑，
    試著拍照，卻一直拍不出米老鼠的感覺，
    這兩天等多些果實黑了，再來好好觀察看看。

    4月累積里程 : 236.69 km Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Shanbao Wu, smat 和其他 129 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿郎 早安喔~
    2015-04-21 09:27 ·
     2 個人推
    Jane Lu 阿郎，早安~^^~
    2015-04-21 09:29 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 真精實~~
    2015-04-21 09:53 ·
     2 個人推
    王文男 Jane,真厲害ㄛ，讚
    2015-04-21 10:00 ·
     2 個人推
    志 老師越來越認真^^
    2015-04-21 10:01 ·
     2 個人推
    Kuroshio 我好喜歡這句話喔---"有時，不知道心裡是在堅持甚麼的，
    或許，是認為自己辦得到，潛意識上就要自己得堅持。"
    我也會這樣~我是真的很愛很愛慢跑~~~臻老師~加油!!
    2015-04-21 10:54 ·
     5 個人推
    Jane Lu 讓自己愛上跑步，喜歡運動的感覺~
    2015-04-21 13:57 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'34"00:13'20"
    306'31"00:19'51"
    406'24"00:26'15"
    506'23"00:32'38"
    606'21"00:38'59"
    706'31"00:45'30"
    806'30"00:52'00"
    912'21"01:04'21"
    1006'29"01:10'50"
    1106'21"01:17'11"
    1206'25"01:23'36"
    1306'18"01:29'54"
    1406'20"01:36'14"
    14.105'51"01:37'06"

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