林宜德 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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0.0 km | 00:00:20 | 22:12/km

日期: 2015-05-10 13:21 - 卡路里: 1 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'37" / 07'04" / 06'36" / 07'44" / 07'11" / 07'07" / 07'21" / 07'54" / 07'14" / 08'36" / 09'37" / 09'14" / 08'54" / 08'37" / 08'57" / 08'38" / 08'23" / 547'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 107.34 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

詹鎮岳, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'37"	00:19'26"
4	07'04"	00:26'30"
5	06'36"	00:33'06"
6	07'44"	00:40'50"
7	07'11"	00:48'01"
8	07'07"	00:55'08"
9	07'21"	01:02'29"
10	07'54"	01:10'23"
11	07'14"	01:17'37"
12	08'36"	01:26'13"
13	09'37"	01:35'50"
14	09'14"	01:45'04"
15	08'54"	01:53'58"
16	08'37"	02:02'35"
17	08'57"	02:11'32"
18	08'38"	02:20'10"
19	08'23"	02:28'33"
19.9	09'35"	02:36'46"

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朋友動態

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