8.1 km | 01:03:54 | 07:55/km日期: 2021-11-20 17:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'48" / 07'54" / 07'59" / 08'15" / 08'05" / 08'22" / 07'11" / 07'35" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'33") | 1002 / 1002 | 157 / 81 |
2 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 2001 | 159 / 79 |
3 | | 07'56" (+00'40") | 1001 / 3003 | 160 / 78 |
4 | | 08'19" (+01'03") | 1001 / 4004 | 155 / 77 |
5 | | 08'04" (+00'48") | 1001 / 5006 | 155 / 79 |
6 | | 08'20" (+01'04") | 1002 / 6008 | 156 / 76 |
7 | | 07'16" | 1000 / 7009 | 159 / 86 |
8 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 8010 | 160 / 81 |
9 | | 09'30" (+02'14") | 52 / 8062 | 168 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.60 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'54" | 00:15'42" |
3 | 07'59" | 00:23'41" |
4 | 08'15" | 00:31'56" |
5 | 08'05" | 00:40'01" |
6 | 08'22" | 00:48'23" |
7 | 07'11" | 00:55'34" |
8 | 07'35" | 01:03'09" |
8.1 | 11'54" | 01:03'54" |