陳阿誠 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
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18.2 km | 01:16:42 | 04:12/km

日期: 2015-08-05 16:30 - 地點: 東大健身房 - 卡路里: 986 Cal

賽前該減量，可是突然有颱風要來，可能也沒得比賽了，那還是來跑一下吧。跑步機較輕鬆，也稍微減少一點，算是保留彈性，如果比賽幸運沒取消，還有力氣去跑。
今天體力有比前兩天好一點，跑步效率也稍微好一點了。比賽如果延到下週，有點擔心會影響接下來的長途旅行，可能會棄賽。更擔心的是颱風如果讓蘇花公路斷了，那我的行程就大亂了。煩惱啊～

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