10.1 km | 00:51:59 | 05:08/km日期: 2015-09-02 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'06" / 04'57" / 05'05" / 05'09" / 05'26" / 05'09" / 05'24" / 05'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'19") | 1009 / 1009 | 187 / 102 |
| 2 | | 04'52" | 1005 / 2014 | 186 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1001 / 3016 | 186 / 105 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1005 / 4021 | 187 / 108 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1009 / 5031 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 6035 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1007 / 7042 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 8044 | 186 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'30") | 1003 / 9047 | 185 / 99 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1005 / 10052 | 187 / 106 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 103 / 10156 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.28 km 
Mizuno 2014 wave spacer dyna Wide (橘) - 2 累積 :
717.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'06" | 00:15'14" |
| 4 | 04'57" | 00:20'11" |
| 5 | 05'05" | 00:25'16" |
| 6 | 05'09" | 00:30'25" |
| 7 | 05'26" | 00:35'51" |
| 8 | 05'09" | 00:41'00" |
| 9 | 05'24" | 00:46'24" |
| 10 | 05'01" | 00:51'25" |
| 10.1 | 05'28" | 00:51'59" |
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