10.4 km | 00:59:18 | 05:43/km日期: 2022-07-24 17:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 36°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'36" / 05'49" / 05'48" / 05'37" / 05'52" / 05'53" / 05'42" / 05'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 05'48" | 00:28'43" |
| 6 | 05'37" | 00:34'20" |
| 7 | 05'52" | 00:40'12" |
| 8 | 05'53" | 00:46'05" |
| 9 | 05'42" | 00:51'47" |
| 10 | 05'34" | 00:57'21" |
| 10.4 | 05'23" | 00:59'19" |
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