6.2 km | 00:34:37 | 05:34/km日期: 2022-08-24 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'20" / 05'42" / 05'38" / 05'39" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'01") | 400 / 400 |
2 | | 13'08" (+09'45") | 114 / 514 |
3 | | 03'23" | 400 / 914 |
4 | | 12'31" (+09'08") | 119 / 1033 |
5 | | 03'27" (+00'04") | 400 / 1433 |
6 | | 12'42" (+09'19") | 118 / 1551 |
7 | | 03'27" (+00'04") | 400 / 1951 |
8 | | 11'53" (+08'30") | 126 / 2078 |
9 | | 03'24" (+00'01") | 400 / 2478 |
10 | | 13'55" (+10'32") | 107 / 2585 |
11 | | 03'30" (+00'07") | 400 / 2985 |
12 | | 12'27" (+09'04") | 120 / 3106 |
13 | | 03'28" (+00'05") | 400 / 3506 |
14 | | 13'48" (+10'25") | 108 / 3615 |
15 | | 03'32" (+00'09") | 400 / 4015 |
16 | | 11'53" (+08'30") | 126 / 4141 |
17 | | 03'29" (+00'06") | 400 / 4541 |
18 | | 12'59" (+09'36") | 115 / 4656 |
19 | | 03'29" (+00'06") | 400 / 5056 |
20 | | 12'21" (+08'58") | 121 / 5177 |
21 | | 03'28" (+00'05") | 400 / 5577 |
22 | | 13'39" (+10'16") | 109 / 5687 |
23 | | 03'26" (+00'03") | 400 / 6087 |
24 | | 12'22" (+08'59") | 121 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 05'20" | 00:15'50" |
4 | 05'42" | 00:21'32" |
5 | 05'38" | 00:27'10" |
6 | 05'39" | 00:32'49" |
6.2 | 08'36" | 00:34'37" |