3.9 km | 00:20:53 | 05:22/km日期: 2022-09-30 20:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 481 / 481 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 407 / 889 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 420 / 1310 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 419 / 1729 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 422 / 2152 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 854 / 3006 |
| 7 | | 05'13" | 437 / 3443 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 437 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 3.9 | 05'15" | 00:20'55" |
展開計圈分析
留言 
