11.6 km | 01:08:45 | 05:54/km日期: 2022-10-03 04:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 05'42" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 2002 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 5006 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'45" | 1001 / 6008 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7009 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1001 / 8010 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 9012 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 10014 | 181 / 93 |
| 11 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 11014 | 181 / 94 |
| 12 | | 05'49" (+00'04") | 630 / 11644 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 05'54" | 00:24'02" |
| 5 | 05'50" | 00:29'52" |
| 6 | 05'42" | 00:35'34" |
| 7 | 05'53" | 00:41'27" |
| 8 | 05'54" | 00:47'21" |
| 9 | 05'49" | 00:53'10" |
| 10 | 05'53" | 00:59'03" |
| 11 | 05'49" | 01:04'52" |
| 11.6 | 06'01" | 01:08'45" |
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