5.6 km | 00:46:08 | 08:12/km日期: 2022-10-04 17:47 - 地點: 體育場天台 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'52" / 08'34" / 09'02" / 08'01" / 07'22" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.95 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
931.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'34" | 00:17'26" |
| 3 | 09'02" | 00:26'28" |
| 4 | 08'01" | 00:34'29" |
| 5 | 07'22" | 00:41'51" |
| 5.6 | 06'55" | 00:46'08" |
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