3.1 km | 00:13:02 | 04:12/km日期: 2022-10-12 18:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'15" / 06'27" / 04'11" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 109 / 3109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'27" | 00:10'42" |
| 3 | 04'11" | 00:14'53" |
| 3.1 | 03'38" | 00:15'17" |
11811.7 km | 
748.6 km
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