9.3 km | 00:53:22 | 05:44/km日期: 2015-10-10 20:56 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'31" / 05'21" / 05'48" / 05'44" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.43 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
6321.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'51" | 00:29'23" |
| 6 | 05'31" | 00:34'54" |
| 7 | 05'21" | 00:40'15" |
| 8 | 05'48" | 00:46'03" |
| 9 | 05'44" | 00:51'47" |
| 9.3 | 05'22" | 00:53'23" |
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