2.0 km | 00:14:49 | 07:20/km日期: 2022-11-05 07:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2410 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 07'27" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'22") | 500 / 500 | 163 / 82 |
2 | | 07'03" | 500 / 1000 | 162 / 87 |
3 | | 07'23" (+00'20") | 502 / 1503 | 165 / 81 |
4 | | 07'25" (+00'22") | 503 / 2006 | 159 / 84 |
5 | | 09'33" (+02'30") | 12 / 2018 | 171 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
18.30 km Asics GEL-KAYANO 24(2E,28cm) 累積 :
1237.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'27" | 00:14'42" |
2.0 | 06'10" | 00:14'49" |