余深賢 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km

日期: 2022-11-12 22:07 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'13" / 06'56" / 06'42" / 06'51" / 06'49" / 13'20" /

花蓮

余深賢

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基本訓練
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深夜小跑跑

11月累積里程 : 55.18 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'56"	00:14'09"
3	06'42"	00:20'51"
4	06'51"	00:27'42"
5	06'49"	00:34'31"
5.0	16'20"	00:34'39"

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