陳逸凡 2015/10/24 訓練日誌

陳逸凡台南
ID 135418

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Mizuno K1GA210329
已使用了 3 年 6 個月 16 天
共跑了 497.8 km
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Skechers ULTRA GO gray
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共跑了 170.0 km
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最佳成績:

全馬 : 04:50:44

半馬 : 02:37:55

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7889.2 km |

1073.4 km
2025 年 :

59.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	0.0
Feb	59.4	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	3.2	0.0
Oct	2.3	0.0

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2021/10/04 恭喜陳逸凡獲得 3500 推
2021/04/03 恭喜陳逸凡獲得 250 留言數
2019/10/20 恭喜陳逸凡獲得 3000 推

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陳逸凡

5.9 km | 00:43:13 | 07:20/km

日期: 2015-10-24 07:21 - 地點: 崑科大 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 05'59" / 06'25" / 06'42" / 06'17" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'27" (+00'26")

997 / 997

06'04"

(12'30")

06'01"

1007 / 2005

06'25"

(18'55")

06'24" (+00'23")

1001 / 3007

06'42"

(25'37")

06'41" (+00'40")

1000 / 4007

06'25"

(32'02")

06'21" (+00'20")

1010 / 5017

11'11"

(43'13")

12'53" (+06'52")

867 / 5885

10月累積里程 : 125.65 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 739.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 陳榮興和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	06'25"	00:18'55"
4	06'42"	00:25'37"
5	06'17"	00:31'54"
5.9	12'47"	00:43'13"

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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00:05:20

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