22.2 km | 02:08:59 | 05:48/km日期: 2015-11-15 07:13 - 地點: 華中橋、浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1299 Cal
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'30" / 05'31" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 06'58" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'36" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'48" | 22211 / 22211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.90 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
480.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'30" | 00:17'05" |
| 4 | 05'31" | 00:22'36" |
| 5 | 05'42" | 00:28'18" |
| 6 | 05'41" | 00:33'59" |
| 7 | 05'46" | 00:39'45" |
| 8 | 05'42" | 00:45'27" |
| 9 | 05'45" | 00:51'12" |
| 10 | 05'40" | 00:56'52" |
| 11 | 05'35" | 01:02'27" |
| 12 | 06'58" | 01:09'25" |
| 13 | 05'44" | 01:15'09" |
| 14 | 05'45" | 01:20'54" |
| 15 | 05'50" | 01:26'44" |
| 16 | 05'53" | 01:32'37" |
| 17 | 05'54" | 01:38'31" |
| 18 | 05'57" | 01:44'28" |
| 19 | 05'36" | 01:50'04" |
| 20 | 05'48" | 01:55'52" |
| 21 | 05'45" | 02:01'37" |
| 22 | 05'48" | 02:07'25" |
| 22.2 | 07'25" | 02:08'59" |
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