3.3 km | 00:55:53 | 16:43/km日期: 2023-03-11 10:29 - 平均心率: 85 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 19'56" / 15'45" / 15'29" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'57" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" | 343 / 3343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'56" | 00:19'56" |
| 2 | 15'45" | 00:35'41" |
| 3 | 15'29" | 00:51'10" |
| 3.3 | 13'43" | 00:55'53" |
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