王昱淳 2023/04/02 訓練日誌

王昱淳基隆
ID 470849

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王昱淳

10.0 km | 01:08:12 | 06:48/km

日期: 2023-04-02 18:28 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'34" / 06'49" / 06'51" / 06'51" / 06'51" / 06'57" / 07'01" / 06'51" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 70.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

nicolai 和 Yuchin Kao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'34"	00:19'54"
4	06'49"	00:26'43"
5	06'51"	00:33'34"
6	06'51"	00:40'25"
7	06'51"	00:47'16"
8	06'57"	00:54'13"
9	07'01"	01:01'14"
10	06'51"	01:08'05"
10.0	13'34"	01:08'10"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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成績 : 04:56:26

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