7.5 km | 00:40:58 | 05:27/km日期: 2023-04-13 05:18 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 05'33" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 05'13" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'06" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'03" | 1103 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
New Balance MHANZRE2 2E 9.5 綠色 累積 :
116.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'33" | 00:12'34" |
| 3 | 05'18" | 00:17'52" |
| 4 | 05'14" | 00:23'06" |
| 5 | 05'06" | 00:28'12" |
| 6 | 05'13" | 00:33'25" |
| 7 | 05'04" | 00:38'29" |
| 7.5 | 04'51" | 00:40'56" |
留言 
