5.0 km | 00:37:35 | 07:26/km日期: 2023-04-18 22:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 13'09" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'47" (+12'59") | 492 / 492 |
| 2 | | 07'39" (+01'51") | 413 / 905 |
| 3 | | 06'28" (+00'40") | 409 / 1315 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 415 / 1731 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 414 / 2145 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 415 / 2560 |
| 7 | | 06'05" (+00'17") | 410 / 2970 |
| 8 | | 06'09" (+00'21") | 412 / 3383 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 420 / 3803 |
| 10 | | 05'57" (+00'09") | 411 / 4215 |
| 11 | | 06'05" (+00'17") | 410 / 4626 |
| 12 | | 05'48" | 414 / 5040 |
| 13 | | 06'42" (+00'54") | 6 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 06'06" | 00:19'15" |
| 3 | 06'05" | 00:25'20" |
| 4 | 06'05" | 00:31'25" |
| 5 | 05'58" | 00:37'23" |
| 5.0 | 04'35" | 00:37'36" |
4430.4 km | 
93.5 km
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