5.2 km | 00:20:04 | 03:50/km日期: 2015-12-29 19:46 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 3566 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 03'40" / 03'38" / 03'51" / 03'59" / 03'56" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" (+00'04") | 203 / 203 | 184 / 147 |
| 2 | | 03'39" (+00'03") | 418 / 622 | 180 / 151 |
| 3 | | 03'38" (+00'02") | 421 / 1043 | 182 / 150 |
| 4 | | 03'36" | 421 / 1464 | 181 / 152 |
| 5 | | 03'38" (+00'02") | 421 / 1885 | 182 / 150 |
| 6 | | 03'42" (+00'06") | 418 / 2303 | 179 / 150 |
| 7 | | 03'52" (+00'16") | 412 / 2716 | 180 / 143 |
| 8 | | 04'01" (+00'25") | 413 / 3129 | 178 / 138 |
| 9 | | 04'02" (+00'26") | 408 / 3538 | 178 / 138 |
| 10 | | 03'52" (+00'16") | 422 / 3960 | 177 / 145 |
| 11 | | 03'59" (+00'23") | 414 / 4374 | 176 / 141 |
| 12 | | 03'53" (+00'17") | 831 / 5205 | 174 / 147 |
| 13 | | 12'02" (+08'26") | 18 / 5223 | 55 / 150 |
12月累積里程 :
188.44 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 累積 :
823.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'38" | 00:07'18" |
| 3 | 03'51" | 00:11'09" |
| 4 | 03'59" | 00:15'08" |
| 5 | 03'56" | 00:19'04" |
| 5.2 | 04'27" | 00:20'04" |
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