半馬 | 01:59:42 | 05:40/km | 第25半馬官方成績 |
日期 | 2016-01-03 |
成績 | 01:59:42 |
總名次 | 163 / 1898 |
分組名次 | 42 / 389 |
平均速度 | 05:40/km |
陳哲裕
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'48" (+10'36") | 01:03'00" (+07'12") |
| 00:26'12" |
| 00:29'32" (+03'20") | 00:55'48" |
| 00:26'16" (+00'04") |
|
日期: 2016-01-03 07:00 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
因為下雨不好熱身,
所以就穿著雨衣慢慢起跑熱身,
結果太悶反而有點喘不過氣,
1K左右脫掉雨衣,
走走跑跑到4K才恢復正常狀況
賽前宣言: 贈品 贈品
賽後評分: 物資到禮拜五才寄到,讓人捏了一把冷汗,
補給還不錯,交管還是一樣偶有人車爭道的情形
下雨天辛苦了所有工作人員
給 4 星 1月累積里程 :
197.21 km ASICS GT-2000 2 累積 :
19112.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 08'24" | 00:13'52" |
3 | 08'16" | 00:22'08" |
4 | 08'08" | 00:30'16" |
5 | 06'32" | 00:36'48" |
6 | 05'20" | 00:42'08" |
7 | 05'32" | 00:47'40" |
8 | 05'08" | 00:52'48" |
9 | 04'52" | 00:57'40" |
10 | 05'20" | 01:03'00" |
11 | 05'44" | 01:08'44" |
12 | 05'40" | 01:14'24" |
13 | 06'20" | 01:20'44" |
14 | 05'40" | 01:26'24" |
15 | 06'08" | 01:32'32" |
16 | 05'16" | 01:37'48" |
17 | 05'16" | 01:43'04" |
18 | 04'48" | 01:47'52" |
19 | 05'20" | 01:53'12" |
20 | 05'36" | 01:58'48" |
20.2 | 05'02" | 01:59'39" |