HONG JIN-YONG 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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12.1 km | 01:10:30 | 05:49/km

日期: 2016-01-05 14:58 - 地點: 新店溪自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 02'06" / 04'26" / 05'49" / 05'37" / 05'49" / 05'53" / 06'05" / 06'13" / 06'06" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 40'45" /

2016開跑了

1月累積里程 : 117.66 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

PC, chi 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安！用餐愉快

2016-01-05 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	04'26"	00:06'32"
3	05'49"	00:12'21"
4	05'37"	00:17'58"
5	05'49"	00:23'47"
6	05'53"	00:29'40"
7	06'05"	00:35'45"
8	06'13"	00:41'58"
9	06'06"	00:48'04"
10	05'57"	00:54'01"
11	06'01"	01:00'02"
12	05'59"	01:06'01"
12.1	40'52"	01:10'30"

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