David Weng 翁明才 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:32:27 | 10:25/km

日期: 2016-01-08 22:00 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 11'32" / 10'11" / 09'50" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'14" (+01'27")

1026 / 1026

2

10'03"

(21'35")

10'24" (+00'37")

964 / 1991

3

09'51"

(31'26")

09'47"

1005 / 2996

4

01'01"

(32'27")

08'42"

116 / 3113

動一動

1月累積里程 : 175.27 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Jason Chang, jenny1768475 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'11"	00:21'43"
3	09'50"	00:31'33"
3.1	07'56"	00:32'27"

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