7.2 km | 00:36:44 | 05:04/km日期: 2023-05-10 19:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'00" / 04'59" / 05'05" / 05'20" / 05'12" / 05'09" / 05'04" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.46 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7615.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 05'05" | 00:15'04" |
| 4 | 05'20" | 00:20'24" |
| 5 | 05'12" | 00:25'36" |
| 6 | 05'09" | 00:30'45" |
| 7 | 05'04" | 00:35'49" |
| 7.2 | 03'57" | 00:36'47" |
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