5.4 km | 00:34:37 | 06:23/km日期: 2016-02-09 16:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'52" / 07'11" / 06'29" / 06'26" / 06'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 416 / 5416 |
牛仔褲+厚衣服=噴汗
感受三溫暖的南台灣～
久違了⋯高雄^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 303.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'11" | 00:14'03" |
| 3 | 06'29" | 00:20'32" |
| 4 | 06'26" | 00:26'58" |
| 5 | 06'14" | 00:33'12" |
| 5.4 | 05'07" | 00:35'20" |
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