黃建璋 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃建璋台中
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5.0 km | 00:38:26 | 07:40/km

日期: 2016-02-12 17:19 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 06'48" / 07'24" / 08'06" / 08'25" / 964'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'49"

969 / 969

2

07'22"

(13'59")

07'16" (+00'27")

1011 / 1981

3

08'07"

(22'06")

08'07" (+01'18")

998 / 2979

4

08'19"

(30'25")

08'17" (+01'28")

1002 / 3982

5

07'44"

(38'09")

07'45" (+00'56")

996 / 4979

6

00'17"

(38'26")

09'46" (+02'57")

28 / 5008

2月累積里程 : 106.45 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

陳麗琴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'24"	00:14'12"
3	08'06"	00:22'18"
4	08'25"	00:30'43"
5.0	07'39"	00:38'26"

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