bugsu 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

135 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km

日期: 2013-07-27 06:40 - 地點: 蓮美路線 - 天氣: 好啊~~ - 卡路里: 449 Cal

高雄

bugsu

跑前合照

·

高雄

bugsu

中繼點美術館繞一圈

·

高雄

bugsu

完跑合照

·

高雄

bugsu

前進肉粽蛋餅進行補給

·

高雄

bugsu

好食!!! 蔬菜蛋餅肉粽蛋餅

·

繼宵夜團後再開早餐團練
今天一共10人到場，破個位數!!!!
邊跑邊哈拉，好嗨森啊~~~

完跑後到肉粽蛋餅進行補給，感謝大大請客~~
武松也提供私人補給，超讚的!!!

禮拜一再開宵夜團!!!

xt錶在中繼點等人按暫停後忘記案開始，改手動輸入~

7月累積里程 : 119.29 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1195.8 km

手動上傳 | 11 years ago

Yan Rong Chen, 楊槑龍和其他 16 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km