5.4 km | 00:28:26 | 05:15/km日期: 2016-03-21 17:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 04'43" / 06'04" / 07'04" / 06'09" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'21") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.53 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1232.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'43" | 00:10'20" |
| 3 | 06'04" | 00:16'24" |
| 4 | 07'04" | 00:23'28" |
| 5 | 06'09" | 00:29'37" |
| 5.4 | 06'48" | 00:32'26" |
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