杰 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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6.6 km | 00:33:56 | 05:08/km

日期: 2013-07-28 07:18 - 地點: 立人國小 - 天氣: 可 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'21" / 04'58" / 05'08" / 05'02" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'03" (+00'03")

1022 / 1022

2

05'23"

(10'33")

05'21" (+00'21")

1004 / 2026

3

05'20"

(15'53")

05'15" (+00'15")

1014 / 3040

4

05'05"

(20'58")

05'00"

1014 / 4055

5

05'07"

(26'05")

05'02" (+00'02")

1013 / 5069

展開計圈分析

7月累積里程 : 181.66 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Gallen Lee, 昱正和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	04'58"	00:20'41"
5	05'08"	00:25'49"
6	05'02"	00:30'51"
6.6	05'06"	00:33'56"

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朋友動態

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7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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