9.3 km | 02:48:31 | 18:09/km日期: 2023-09-16 08:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'39" / 15'50" / 25'04" / 15'04" / 21'43" / 16'53" / 13'58" / 15'27" / 21'05" / 21'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'03" (+11'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'42" (+07'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'52" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'26" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'04" (+07'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'43" (+07'45") | 279 / 9279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 326.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 15'50" | 00:27'29" |
| 3 | 25'04" | 00:52'33" |
| 4 | 15'04" | 01:07'37" |
| 5 | 21'43" | 01:29'20" |
| 6 | 16'53" | 01:46'13" |
| 7 | 13'58" | 02:00'11" |
| 8 | 15'27" | 02:15'38" |
| 9 | 21'05" | 02:36'43" |
| 9.3 | 21'44" | 02:42'47" |
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