17.0 km | 01:58:54 | 06:59/km日期: 2023-09-12 15:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 05'09" / 05'27" / 05'50" / 06'23" / 06'56" / 06'48" / 06'54" / 07'05" / 07'32" / 07'38" / 07'55" / 07'46" / 07'25" / 08'04" / 08'11" / 08'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.98 km HOKA RINCON 3 累積 :
885.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'09" | 00:10'06" |
3 | 05'27" | 00:15'33" |
4 | 05'50" | 00:21'23" |
5 | 06'23" | 00:27'46" |
6 | 06'56" | 00:34'42" |
7 | 06'48" | 00:41'30" |
8 | 06'54" | 00:48'24" |
9 | 07'05" | 00:55'29" |
10 | 07'32" | 01:03'01" |
11 | 07'38" | 01:10'39" |
12 | 07'55" | 01:18'34" |
13 | 07'46" | 01:26'20" |
14 | 07'25" | 01:33'45" |
15 | 08'04" | 01:41'49" |
16 | 08'11" | 01:50'00" |
17.0 | 08'55" | 01:58'55" |