5.6 km | 00:33:55 | 06:03/km日期: 2023-09-16 16:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'01" / 06'04" / 06'05" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.01 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
758.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'12" | 00:12'19" |
| 3 | 06'01" | 00:18'20" |
| 4 | 06'04" | 00:24'24" |
| 5 | 06'05" | 00:30'29" |
| 5.6 | 06'49" | 00:34'36" |
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