4.1 km | 00:28:14 | 06:55/km日期: 2023-09-18 11:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'11" / 07'00" / 19'17" / 06'17" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'14") | 75 / 4075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
485.42 km 雲豹 2 累積 :
378.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'00" | 00:14'11" |
3 | 19'17" | 00:33'28" |
4 | 06'17" | 00:39'45" |
4.1 | 07'30" | 00:40'19" |