4.0 km | 00:18:53 | 04:42/km日期: 2023-09-21 08:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 04'40" / 04'21" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'25") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'40" | 00:09'41" |
| 3 | 04'21" | 00:14'02" |
| 4 | 04'47" | 00:18'49" |
| 4.0 | 04'02" | 00:18'53" |
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