7.2 km | 00:51:00 | 07:02/km日期: 2023-10-13 06:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'28" / 06'49" / 07'53" / 07'31" / 33'37" / 07'46" / 08'13" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'30") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3225.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'49" | 00:15'17" |
| 3 | 07'53" | 00:23'10" |
| 4 | 07'31" | 00:30'41" |
| 5 | 33'37" | 01:04'18" |
| 6 | 07'46" | 01:12'04" |
| 7 | 08'13" | 01:20'17" |
| 7.2 | 07'31" | 01:22'08" |
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