10.3 km | 00:56:03 | 05:26/km日期: 2023-10-14 17:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 05'06" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'27" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'44") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.13 km 
ASICS TAREDGE 3 黑白2022 累積 :
1010.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'06" | 00:27'54" |
| 6 | 05'19" | 00:33'13" |
| 7 | 05'18" | 00:38'31" |
| 8 | 05'14" | 00:43'45" |
| 9 | 05'08" | 00:48'53" |
| 10 | 05'27" | 00:54'20" |
| 10.3 | 05'49" | 00:56'04" |
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