8.7 km | 00:52:09 | 06:01/km日期: 2013-08-05 17:13 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'59" / 06'20" / 05'31" / 06'08" / 06'25" / 05'49" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1013 / 3027 |
| 4 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 4027 |
| 5 | | 05'32" | 1009 / 5036 |
| 6 | | 06'10" (+00'38") | 1007 / 6044 |
| 7 | | 06'23" (+00'51") | 999 / 7044 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1013 / 8057 |
| 9 | | 06'24" (+00'52") | 606 / 8663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.59 km 
ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 :
1653.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 06'20" | 00:23'59" |
| 5 | 05'31" | 00:29'30" |
| 6 | 06'08" | 00:35'38" |
| 7 | 06'25" | 00:42'03" |
| 8 | 05'49" | 00:47'52" |
| 8.7 | 06'27" | 00:52'09" |
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