10.0 km | 00:48:01 | 04:48/km日期: 2023-11-06 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'23" / 04'59" / 06'31" / 04'37" / 04'38" / 05'03" / 04'45" / 04'56" / 04'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'44") | 2326 / 2326 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 2278 / 4605 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 920 / 5525 |
| 4 | | 04'50" (+00'21") | 2041 / 7567 |
| 5 | | 04'29" | 2038 / 9606 |
| 6 | | 04'17" | 402 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 06'31" | 00:16'53" |
| 4 | 04'37" | 00:21'30" |
| 5 | 04'38" | 00:26'08" |
| 6 | 05'03" | 00:31'11" |
| 7 | 04'45" | 00:35'56" |
| 8 | 04'56" | 00:40'52" |
| 9 | 04'17" | 00:45'09" |
| 10.0 | 04'20" | 00:49'32" |
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